統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

2日目のブログ記事

2日目(ムラゴンブログ全体)
  • 12月2日の運動

    連投です😅 昨日もウォーキング、筋トレ出来ました😃✌️ スクワット10回×3 ワイドスクワット10回×3 腹ぺこ運動1分 腹筋15回 足パカ15回 縦パカ5回 プランク30秒 腕立て15回 2日目も何とか出来ました😃✌️ …でも、呑みすぎ食べすぎでパァーだ(笑) また読んで下さってありがとう... 続きをみる

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