統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

1月7日　体重の記録と歩数記録と筋トレと今日食べた物

こんばんは😃🌃 今朝も寒かったですね🥶夕方でも凍結してる所が結構ありました。滑りそうになって怖かったです。 体重の記録 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.8%) 昨日もお酒飲みながら鍋いっぱい食べて、雑炊も食べたのに減っててホッとしました😅 元旦と同じラッキーセブンです(笑) ... 続きをみる

昼寝＆夜の睡眠

こんばんは😃🌃 今日…もう昨日か😅 夜中の悪夢で寝不足で、日中寝たり起きたりしてたけど、悪い夢ばかり見てた😭 借金取りに追われたり、いじめられたり。 そんなに変な夢見るほどストレスは溜まってないと思うのですが…。 Mくんは疲れてるんだよと言ってたから疲れかなぁ⁉ そして今、眠剤を飲まずにう... 続きをみる