こんにちは。

今日もだらしない生活をしてました😢

朝４時に舞茸のスープとブロッコリースプラウトを食べ、ゴロゴロして、その間ご飯炊いて、炊けてからめかぶ納豆ご飯を食べ、本格的に寝ました。

でも何回も目が覚め、覚める旅に何か食べ、また寝てを繰り返し、最終的に起きたのは11時。

目が覚める度に食べてたので、お昼には食べる物が無かったです😢

だらしなさ過ぎます😢

そして午後、タバコ買いにコンビニ言ったら、色々食べ物買ってしまい、帰ってきて食べました。

今日は15時にバナナとヨーグルトだけにして、胃を休めようと思ってたのに…。

食べ物見ちゃうとダメですね。

さすがにへこんで、メンタル低下しました。

罪悪感。久々にちょっと希死念慮が出ました😢

…今は消えたので大丈夫です‼

今日は掃除が出来たのは良かったです‼

後は何もしてません。洗濯と洗い物があるけど、もう気力がありません。

今日は早めに寝ます。

明日はまたメンタル落ち着きます様に🍀

いつもつまらないブログ読んでくれてありがとうございます🙇

皆様もゆっくり休んで下さいね🍀