また投稿しちゃいました😅

今回はネガティブ要素が満載なので、苦手な方はスルーして下さい🙇

私は月始めに一応目標を立ててます。

でも、何一つ出来てません。

過食を少しでも気をつけるとか、認知行動療法をやるとか出来てません。

事業所のシフト入れた日は休まず行くのも出来ませんでした。

過食が止まらない中でも、軽い筋トレとウォーキングはしようと決めても続いてません。

日記を毎日は書くというのも出来てなくて放置です。

何で決めた事１つ出来ないんだろう。

ただの怠け者だからかな。

情けない。

意志が弱い。

これじゃ嘘つきだよ。

今どちらかというとうつ状態の方に傾いてる感じです。

億劫さが取れない。やる気が湧かない。

お風呂も入れない。

ただのぬけがら。

こんな私は存在しててもいいのか？

生きてる事が疲れる。

悩む暇があったら行動しろって感じですよね。

もう一度目標を見直して頑張ってみます。

また読んで下さってありがとうございました🙇