統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

12月8日と9日の体重の記録

いつも連投ですみません😣💦⤵️



さっそく体重の記録です。

12月8日

体重(前日比+0.4㎏)

体脂肪(前日比+0.3%)


12月9日

体重(前日比+0.7㎏)

体脂肪(前日比-0.2%)

最近毎日夜食べすぎちゃって増えてます😱

しかも今日も食べたし。ダメですね😢

疲れとストレスかなぁ。


昨日も今日も運動しませんでした。



書きたい事はありますが、眠いので寝ます。


皆さんもお疲れ様でした。ゆっくり休んで下さいね🍀


また読んで下さってありがとうございました🙇


おやすみなさい😌🌃💤