また連投ですみません😣💦⤵️

さっそく体重の記録です。

体重(前日比－0.6㎏)

体脂肪(前日比－0.2％)

63㎏台に戻りました😂

月始めに戻ってくれて、幸先のいいスタートになりました。

運動記録

・腹筋25回

・腕立て25回

・スクワット10回×4

・ワイドスクワット10回×4

本当はやめようと思ってたのですが、少しでもやらなきゃと思い、少しだけですがやりました。

今日はウォーキングはお休みです。

本当は夕方行こうと思ってたのですが、Mくんが禁止と言ったので言う事聞いてしまいました。

Mくんは私がかなり疲れてると思ってるから言ったと思います。確かに疲れてます。

今月の目標は63㎏台を安定させるにしました。

欲を言えば月末に62.9㎏なってほしいのですが、さすがに年末はクリスマスもあるし、大晦日も食べちゃうと思うので甘めにしました。

今日ウォーキング休んだから、明日はまた増えるかなぁ。まぁ、ボチボチいきますわ。

また読んで下さってありがとうございました🙇