こんばんは😃🌃

何回も投稿すみません😣💦⤵️

多分今日はもうこれで終わりだと思うので、もう少しだけお付き合い下さい(笑)

では、体重の記録です。

体重(前日比＋2.2㎏)

体脂肪(前日比＋2.1％)　　

昨日かなりの過食した事はさっき書きましたがここまでとは(￣▽￣;)

どうやったら2㎏以上増えるのだ(笑)

ここまで太るとさすがに笑いしか出ません🤣

皆さんも笑ってやって下さい(笑)

歩数記録

ウォーキング歩数

今日はウォーキング行けました。

トータル歩数はアプリが作動してなくてなしです😭

多分1万歩は歩いたと思います。

寒すぎて歩いても全然暖まらなかった🥶

他の運動はお腹の違和感と生理の為やめときました。

今回は激太りしたけど、全然諦めてません。

今までも増えたり減ったりを繰り返しながら痩せてきたので、これからも腐らず挫けず頑張ります💪

さすがに今日は全然お腹空きません。

以前は毎日過食してたから、非嘔吐過食の症状が落ち着いてきたのかな。だとしたら嬉しいです。

今日口にした物はブラックコーヒー２杯とポタージュ１杯とプロテイン100mlだけです。

本当は１食は食べようと思ってたのですが、本当に全然お腹空かなくて。

せっかくMくんがご飯炊いてくれて、味噌汁も作ってくれたのに…Mくんごめんなさい🙇💦💦

でも、Mくんも食べてないけどね😅

話は変わりますが、さっきは色々呟いたけど、体調は大丈夫です。元気なので安心して下さいね＼(^_^)／

ただ疲れはまだあるけど。

またまた読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんもお疲れ様でした😌💓

ゆっくり休んで下さいね🍀