こんばんは😃🌃

今日はやっと雨が降らなかったです。

でも、曇ってる時間の方が長かった気がします。

では、体重の記録です。

体重(前日比－1㎏)

体脂肪(前日比－0.1％)

何とか元に戻ってホッとしました😅

次は歩数記録です。

ウォーキング歩数

トータル歩数

トータル歩数10000歩いかなかった。

ウォーキングも今日は短いコースだったので。

夕方筋トレして、またウォーキング行こうと思ってたけど、夕寝してしまい、やる気がなくなりました😅

明日は体重ちょっと増えてる気がします。

お昼食べて、すぐに昼寝してしまったから。

何で日中起きてられないんだろう⁉️

今日は昼寝自体は短くてよかったと思ってたのに、また夕方寝てしまうなんて😱

１日忙しく仕事したり、動いてる人を尊敬します‼️

読んで下さってありがとうございました🙇