9月10日 体重と歩数記録&ワクチン1回目
こんばんは😃🌃
今日もあまり寝れてなかったけど、忙しくて疲れた😵💨体力がつかないなぁ。
では、体重の記録です。
体重(前日比±0㎏)
体脂肪(前日比+0.3%)
やっぱり昨日運動しても、夜食べなくても、日中炭水化物食べて寝てたら増えますね😅しょうがないですね😢
次は歩数記録です。
ウォーキング歩数
トータル歩数
ワクチン受けに行く時、片道だけ1駅分歩いたから歩数が延びた‼️往復は無理だった。
筋トレはワクチン受ける前にやってこうと思ったけど、寝ちゃって出来なかった。
話は変わりますが、ワクチン1回目受けてきました。予約でも人が多かったです。
今は打ったところが痛くて、途中まで腕上げると少し痛いけど大丈夫です。
明日は消化器内科行かなきゃ行けないので、熱が出なければいいのですが。
でも、1回目は熱出る方少ないのできっと大丈夫と思います。
今日は本当に疲れました😵💨
読んで下さってありがとうございました🙇
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