統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

10月18日の体重の記録と歩数記録

こんばんは😃🌃


今日も曇りで寒かった~🥶

明日から最低気温低いらしいから、風邪ひかないように気をつけなきゃ💦



では、体重の記録です。

体重(前日比+0.1㎏)

体脂肪(前日比+0.8%)

昨日もたくさん食べたけど、体重ほとんど変わらなくてよかった😂でも、体脂肪は大幅に増えた😱



歩数記録

ウォーキング歩数

トータル歩数は歩数計がおかしくて載せれません。

今日は買い物行く予定とMくんと昼飲みの予定だったから、合間で少しだけウォーキング行ったから少なかったです。


明日は久々に他の運動もしようかなぁ(予定は未定 笑)。



おまけ

今日撮ったお花

ハイビスカス🌺まだ咲いてる。 



読んで下さってありがとうございました🙇