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10月19日の体重の記録と歩数記録
こんばんは😃🌃
今日は日中思ったより気温が上がりませんでした。
寒かった～🥶
では、体重の記録です。
体重(前日比＋0.7㎏)
体脂肪(前日比＋0.7％)
昨日はまた食べすぎちゃいました😣生理きたから食欲落ちると思ったけど全然です。
今日は気をつけたので、明日は減ってるといいなぁ🙏
歩数記録
ウォーキング歩数
トータル歩数
ウォーキング歩数1万歩いきませんでした😢
遠回りしたんだけどなぁ。でも、今日は事業所で疲れたし、暗くなったから断念しました。
まぁ、トータル歩数は1万歩いったからいっか。
明日こそは他の運動もしたいなぁ。(口ばっか 笑)
おまけ
事業所行く途中で撮った植物
夕方の空
読んで下さってありがとうございました🙇
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