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10月4日～6日の体重の記録
こんばんは😃🌃
昨日は早く寝てしまい、また変な時間に起きてます😅
まぁ、また寝るので大丈夫です。
さっそく体重の記録です。
10月4日
体重(前日比－0.9㎏)
体脂肪(前日比－0.9％)
10月5日
体重(前日比＋0.5㎏)
体脂肪(前日比－1.1％)
10月6日
体重(前日比－0.8㎏)
体脂肪(前日比＋1.3％)
痩せたり太ったりしてますが、何とか65㎏台になったのですが…昨日は食べすぎた上に、運動もせず疲れてすぐに寝てしまったので、今日はまた66㎏台に戻るかもしれません😭３日間運動しなかったので、今日は頑張らなきゃ😣💦
おまけ
最近した外食
日高屋
近所の中華料理屋
チャーハン食べかけですみません😣💦⤵️
チャーハンはMくんが頼んだのですがマズイと言うので味見したら本当にまずかったです。
上の海老と卵の炒め物は美味しかったです。
でも、この店はリピなしです。
読んで下さってありがとうございました🙇
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