おはようございます🙇

昨日は泣き言言ってごめんなさい🙇💦💦

自己嫌悪に陥っちゃって。

でも、結構食べちゃう方多くてちょっと安心しました。

今日は記録だけです。

9月9日

体重(前日比＋0.5㎏)

体脂肪(前日比＋0.2％)

前日頑張ったのに増えててショックだった😨

9月10日

体重(前日比＋0.7㎏)

体脂肪(前日比－0.3％)

昨日は食べすぎてへこんでふて寝したからしょうがない。

また元気になって復活します‼️

今日は出かけるので運動出来ないから太るの覚悟です。

でも、楽しんできます。

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんにとって今日もより良い１日になります様に🍀