おはようございます☀️

今日も暑いですね😱☀️

昨日は21時半に寝て１時に起きちゃった。

でも、二度寝したから大丈夫です。

今夜もシャワー浴びたらすぐに眠くなりそう😅

今年も半年あっという間に終わっちゃいましたね。

私は無駄に過ごしてなかったか反省点がいっぱいな気がします。

半年経ったので、ちょっと今までにどれくらい痩せたか振り返ってみたいと思います。

ピーク時　2021年4月4日→2022年6月30日

体重　84.4㎏→68.4㎏(20㎏減)

体脂肪　48.0%→39.2%(8.8%減)

2022年元日　2022年1月1日→2022年6月30日

体重77.7㎏→68.4㎏(9.3㎏減)

体脂肪46.0%→39.2%(6.8%減)

ピーク時から20㎏痩せたのにはビックリ👀‼️

今年の元日からも後少しで10㎏減になります。

7月31日までに達成出来たらいいな。

ここまで痩せれたのは、ブログに恥を承知で載せ、それを応援して下さった皆さんのおかげです。

読んで下さった方、niceを押して下さった方、コメントで応援して下さった方、本当にありがとうございます🙇感謝しています。

まだまだ太ってるのでダイエット継続しますが、また年末振り返りをしようと思います。

少しでも減っててほしいので、これからも無理のない程度に頑張ります💪

応援よろしくお願いします🙇⤵️

読んで下さってありがとうございました🙇

今日も皆さんにとってより良い１日になります様に🍀