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7月1日の体重の記録と歩数記録とジャンプと昨日の１日
連投です。
では、体重の記録です。
体重(前日比＋0.1㎏)
体脂肪(前日比－0.2%)
0.1㎏増えたけど、ほぼ変わってなくてよかったです。
歩数記録
ウォーキング歩数
トータル歩数
昨日は早朝しかウォーキング行きませんでした。
１回の歩数が少なくなってきたから、歩くのが早くなったのかなぁ。
後はジャンプ80回しました。
昨日の１日
さっきも投稿した通り精神科受診日で午前中病院行って、午後はのんびりしてました。
体調はずっと悪かったです。なのにMくんとお酒呑んで、いっぱい食べてしまいました。
呑んでるうちにモヤモヤは消えたけど、さめるとダメですね。でも、昨日は呑みたかった。
そんな感じの１日でした。
おまけ
昨日撮ったお花です。
また読んで下さってありがとうございました🙇
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