おはようございます☔

今日は神奈川は１日本降りの雨みたいです。

気持ちもどんよりします😢

昨日は愚痴ブログ書いてすみませんでした😢⤵️⤵️

昨日は本当にへこんでしまって。

今は死にたい気持ちはないので幾分楽です。

でも、億劫さは抜けません。

だからベッドから投稿してます😅

このブログを始めた時は体重測って載せてたのですが、１回休止してから載せなくなりました。

別に意味はなかったのですが…まぁ体重かなり増えて恥ずかしいという気持ちはあったかな。

でも、また気合いを入れる為に載せようかなと思いました‼️

非嘔吐過食なので、なかなか痩せないとは思いますが、恥を偲んで載せようと思います‼️

まずは私の身長は152.5cmです。それで今の体重晒したら、確実にデブでひかれると思います。

でも、それが今の現実なのでしょうがないです😢

６月の最高値

６月24日

体重

体脂肪

どんだけ過食したのでしょうか⁉️

６月の最低値

６月29日

体重

体脂肪

身長低くてこの体重で引きましたよね😢

でも、

６月最終日は測り忘れたので、６月29日直近が最低値でした。自分なりに頑張れてたと思います。

そして今月初日、ちゃんと測りました。昨日の過食で増えてます😢

7月1日

体重(前回比＋1㎏)

体脂肪(前回比＋0.7%)

私としては昨日の過食で最大値越えると思ったので、＋1㎏で済んで逆にホッとしましたが、現実１㎏は凄いですよね😱

７月は最終日80㎏台が見たいです。欲を言えば80㎏切りたいけど、過食との闘いもあるので、少しずつって事で。

今日は過食しないで済む様に頑張ります‼️

雨でウォーキング行けないのは痛いです😣

だから筋トレ２回出来たらしたいけど、多分１回だろうな😅…もう甘甘😠

階段で踏み台昇降しようかなぁ。

精神の方がまだ安定してないので、まずは過食しない事を目標に頑張ります💪

恥さらしのブログ読んで下さってありがとうございました🙇

今日も皆さんにとってより良い１日になります様に🍀