3月23日と24日の記録

また投稿です😅

さっそく記録です。

3月23日

体重(前日比－0.6㎏)

前日は過食しなかった割にはあまり減らなくてへこんだ😢でも、お通じがなかったから…という事に。

体脂肪(前日比＋0.3%)

3月24日

体重(前日比＋0.1㎏)

誕生日に過食したけど、これで済んでよかった😲

体脂肪(前日比－0.4%)

今月中に80㎏台になってほしいけど、過食状況によりますね。

少しでも過食を減らせる様に頑張ります💪

筋トレとウォーキングも出来るだけやろうと思ってます‼️

また読んで下さってありがとうございました🙇