ウォーキングに行けたけど過食欲が…
😢こんばんは😃🌃
頑張って銀行と買い物とウォーキング行けました😃✌️
でも、久々だったので、とても疲れました😖💦
夕飯も過食しない様にしたのですが、お腹はいっぱいなのに、過食欲が湧いてきて困ってます😢
これから食べた物書きますが、我慢出来なくて、スープを2杯飲んでしまいました。
いつもよりは全然マシですが。
今日の夕食
たらとセロリと玉ねぎのコンソメスープ
もやしの塩コショウ炒め
ヨーグルト
お腹はいっぱいなのに、なぜ過食欲は消えないんだろう😢
でも、頑張れるとこまでは耐えてみます。
後、本当はお風呂入りたいけど、疲れて入れないかもしれない😭
ただでさえお風呂は億劫だから無理かなぁ😢
入れたら奇跡と思って下さい😅
とりあえず少し休みます。
読んで下さってありがとうございました🙇
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