😢こんばんは😃🌃

頑張って銀行と買い物とウォーキング行けました😃✌️

でも、久々だったので、とても疲れました😖💦

夕飯も過食しない様にしたのですが、お腹はいっぱいなのに、過食欲が湧いてきて困ってます😢

これから食べた物書きますが、我慢出来なくて、スープを２杯飲んでしまいました。

いつもよりは全然マシですが。

今日の夕食

たらとセロリと玉ねぎのコンソメスープ

もやしの塩コショウ炒め

ヨーグルト

お腹はいっぱいなのに、なぜ過食欲は消えないんだろう😢

でも、頑張れるとこまでは耐えてみます。

後、本当はお風呂入りたいけど、疲れて入れないかもしれない😭

ただでさえお風呂は億劫だから無理かなぁ😢

入れたら奇跡と思って下さい😅

とりあえず少し休みます。

読んで下さってありがとうございました🙇