午後もせまけこんにちは☀️

今日はひな祭りですね🎵

私は特に何もしませんが😅

話は変わりますが、昨日の夜は過食スイッチが入っちゃいました😱

夕方もプチ過食したし。

特に何かあった訳ではないのですが。

過食脳はなかなか治りませんね😭

夕食

・舞茸のみそ汁

・めかぶ納豆丼

・わかめスープ

・マヨネーズご飯茶碗１杯

・ウインナー５本

夜食

・ブロッコリーと海老のサラダ

・おにぎり１個

・ペヤング大きいの

さすがにペヤング食べて、お腹がパンパンになり、少し嘔吐しました。ペヤングだけは全部吐きたかったけど、全部は吐けませんでした😢

今日の朝も過食しました😱

・納豆ご飯茶碗１杯

・舞茸のみそ汁

・カレーヌードル半分最後にご飯入れた

・緑のたぬき大盛り１人前

昨日からどうしちゃったんだろう⁉️

本当に何もなかったんですけどね。

ただ、ペヤングはブログ見てたら食べたくなってしまいました😱

さすがに今お昼はお腹空いてません。

過食欲もありません。

過食脳治ってくれ～😭

おかげさまで体重が増える一方です。

では、記録です。

体重

体脂肪

気休めかもだけど、後で久々にウォーキングしてきます。…億劫だけど😅

そして夜は過食しない様に頑張ってみます‼️

読んで下さってありがとうございました🙇

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皆さんにとって、午後も素敵な日々を過ごして下さいね🍀