過食スイッチ入っちゃった&3月3日の記録
午後もせまけこんにちは☀️
今日はひな祭りですね🎵
私は特に何もしませんが😅
話は変わりますが、昨日の夜は過食スイッチが入っちゃいました😱
夕方もプチ過食したし。
特に何かあった訳ではないのですが。
過食脳はなかなか治りませんね😭
夕食
・舞茸のみそ汁
・めかぶ納豆丼
・わかめスープ
・マヨネーズご飯茶碗1杯
・ウインナー5本
夜食
・ブロッコリーと海老のサラダ
・おにぎり1個
・ペヤング大きいの
さすがにペヤング食べて、お腹がパンパンになり、少し嘔吐しました。ペヤングだけは全部吐きたかったけど、全部は吐けませんでした😢
今日の朝も過食しました😱
・納豆ご飯茶碗1杯
・舞茸のみそ汁
・カレーヌードル半分最後にご飯入れた
・緑のたぬき大盛り1人前
昨日からどうしちゃったんだろう⁉️
本当に何もなかったんですけどね。
ただ、ペヤングはブログ見てたら食べたくなってしまいました😱
さすがに今お昼はお腹空いてません。
過食欲もありません。
過食脳治ってくれ~😭
おかげさまで体重が増える一方です。
では、記録です。
体重
体脂肪
気休めかもだけど、後で久々にウォーキングしてきます。…億劫だけど😅
そして夜は過食しない様に頑張ってみます‼️
読んで下さってありがとうございました🙇
niceをつけて下さる皆さん、読者登録して下さった皆さん、ありがとうございます🙇励みになります😃
皆さんにとって、午後も素敵な日々を過ごして下さいね🍀
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。