こんばんは😃🌃

今日１日頑張ると言いましたが…

お昼お惣菜を買って食べました。

写真がなくてすみません😢⤵⤵

食べ過ぎ感はあったけど、炭水化物取らなかったし、ギリセーフという感じです😅

夕飯はプロテインだけです。

運動は夜もスクワットと腹筋をしました。

明日はウォーキング出来るといいなと思ってますが…こればっかりは分かりません😅

明日の目標は、明日また考えます。

私は疲れると過食が発動しやすいです。

今日午前中ちょっと出掛けて疲れたから、お惣菜買ってしまったと思います。

なるべく疲れない様に、そしてなるべくストレスフリーで過ごせたらいいなと思います。

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様もゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌💤