おはようございます🐤

今日は２時半に１回起きて、１時間くらい起きてたけど、また二度寝して７時に起きました。

寝れたのはよかったけど、いつもと違うので、どうしていいか分からなくなりました😅

今日の記録

体重(前日比－1.7㎏)

体脂肪(前日比＋3.2%)

体重は減った〰😆

…でも、体脂肪が😱

とりあえず体重は減ったから良し(笑)

昨日ギリ過食しなかったから、もう１日だけ頑張ってみる。

頑張らなきゃ出来ないって事は、根本的には治ってないんですよね。

でも、どうやっていいか分からないので、自分なりにもがいてみます。

今日の朝食

インスタント味噌汁わかめ増し増し、鱈のソテー、めかぶ納豆丼、ヨーグルト

朝は結構頑張れるんですよね。

問題は昼。

今日はスーパー、コンビニには近寄らない様にしよう‼

後１日頑張れます様に🌠

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

今日も皆様にとっていい１日になります様に🍀