おはようございます🐤

今日は睡眠が最悪でした😢

そして気分も最悪です😞⤵⤵

昨日は21時40分頃眠剤飲んで、22時には寝付いたと思います。

でも、睡眠の質は悪かったと思います。

そんな時、0時頃に外でパンパンバチバチ…爆竹だと思うのですが鳴って飛び起きました😭

夜中に何なの⁉と思ったけど、玄関開けて外見る勇気がなくて、玄関のドアの除き穴から見たけど、全然分かりません。

だいぶ経ってから、外出てみたけど、誰もいないし何もありません。

何だったんだ⁉

そして私は、私は嫌がらせを受けてる。

私を狙ったという思いに囚われています😢

私は近所で何かした覚えはないけど、変な時間に起きるので、迷惑かけてたのかもしれません。

だから嫌がらせを受けたんだ、狙われたんだと思ってしまいます。

今日は偶然精神科受診日なので、先生に話してきます。

とりあえず、落ち着いてからまた寝たけど、やっぱり質が悪いまま、3時半に起きました。

ちゃんとした睡眠が取れなくて、気分も気力もなくなってます😢

昨日の過食の事もあるし、今日は体重計には乗りません。

運動だけは頑張るって言ったけど、今日は出来そうもありません😢

嫌がらせは私の妄想だったらいいけど…

分かりません。

いつもブログを読んで下さってありがとうございます🙇

今日も暑いので、熱中症には、くれぐれも気をつけて下さいね‼