おはようございます🐤

２度目の投稿ですが😅

スクワットもやる気がなく、お腹空いたので、

めかぶ、ブロッコリースプラウト、そして朝からグリーンカレーを食べました。

朝からグリーンカレーだけど、ここまでは別にいいと思います。

しかしその後、どうしてもチキンラーメンが食べたくなって、天使と悪魔が闘ってたのですが…悪魔が勝ちました。

でも、罪悪感が襲ってきました。

運動しなかったし、どうして自分でぶち壊してしまうんだろうと思ったら、吐きたくなって、久々に吐いてしまいました😢

チキンラーメンの分は出したと思います。

吐くくらいなら食べなきゃと思うのですが、

その時はどうしても食べたかったのです。

過食脳はダメですね😢

まずは非嘔吐過食の原因を見つけて、そこを克服しないと、ダイエットには進めませんね😢

昨日から罪悪感。でも、今のところ吐いた罪悪感は出てません。だからマシです。

病院行く前に家の事やったり、シャワー浴びないといけないのに動けない。億劫。

病院すら行きたくない😣

時間だけが過ぎていく。焦る😞💦

でも、今日は病院の後、Mくんと買い物行くので頑張らなきゃです。

とりあえず出来るところまでは、何とか頑張ります。

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇