こんばんは😃🌃

早速記録です。

体重

体脂肪

昨日夜遅くプチ過食したけど、0.2㎏増で済んで、少しホッとしました😅

生理近いとは思ってましたがきました。

だから過食止まらなかったのか‼

…いつもだから関係ないですね(笑)

今日は午前中、彼氏が買い物に連れてってくれました。いつもいつもありがたいです🙇

午後から昼呑み開始。

今日は最初は珍しく呑むのも食べるのもゆっくりだったのですが、時間が経つにつれ勢いづいて呑むペースが速くなり、またやらかしてしまいました😱

炭水化物祭りだし、呑みは止まらないし、最悪でした😞⤵⤵

やっぱりアルコール入るとダメですね‼

そして土曜日まで我慢出来ませんでした😢

アルコール依存で過食で、最悪な女だ😥

明日はまた、怖くて体重計に乗れません。

…何もダイエットになってな～～い(泣)

せめて呑まない時は過食しない様に頑張ります‼

明日は雨だし、２日目だし、ゆっくり過ごします。…過食無しで(笑)

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様もゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌💤