こんばんは🌛

更新しようと毎日思っていたのですが、体調がかなり悪くて、出来ませんでした😢

今もあまり良くはないですが。

これから、かなりネガティブな事も書くので、気分を害しそうな方はスルーして下さい🙇

土曜日から仕事休んでます。

前日は外食でとても楽しかったのに。

寝起きから辛いと思いつつ、とりあえず家事を始めたのですが、落ち込んで辛いし、何やっていいか分からなくなり、意欲も低下してきて、こたつに逃げました。

仕事に行く時間は刻々と迫ってきます。

でも、全然動けません。

会社に休みの電話を入れ、ほぼこたつで横になってました。

何も出来ない、したくない。シャワー浴びれない。歯も磨けない。雨戸すら開けれない。

休んだ罪悪感、ウツ状態のストレス(❔)で、過食だけは止まらなかった。それで、また罪悪感。

何か気持ち悪い。吐きたい。でも、何を吐きたいのか分からない。過食物なのか、何なのか分からない。

気持ち悪い。身体を八つ裂きにして消えたい。

何か病気になって死にたい。

(病気で闘ってる皆様、すみません😢)

自分で死ぬ勇気もなければ、そういう事はしないという約束もしてるので出来ません。

何か支離滅裂ですみません。

明日は仕事休む訳にはいかないので、早めに眠剤飲んで寝てみます。

寝てスッキリしてる事を願って🌠

読んで下さった皆様、ありがとうございます🙇

暗い話だし、まとまりなくてすみません。

おやすみなさい

またまた連投です😅

今日は事業所の親友と、仕事終わった後、サイゼに行きました。

写真はないですが、食べた物

青豆の温サラダ

辛味チキン

キャベツのペペロンチーノ

ワイン？杯(笑)

親友とは久々に事業所で一緒になって、誘ったら付き合ってくれて、色々話が出来ました😆

その後、スイッチが入り、１人で庄やへ。

色々食べて、芋焼酎を？杯飲みました(笑)

１人呑みも、たまにはいいですね🎵

明日の体重＆体脂肪は怖いし、お金を使いすぎた罪悪感はあるけど、楽しかったから良し👍

後１日、仕事頑張るぞ👊✨

連投です。

どうでもいいのに、載せるなって❔

分かります❗許して下さい🙇

記録用として体重＆体脂肪

今日は彼氏の家で計ったので、写真はありません。すみません😢

体重　70.6㎏

体脂肪　40.7%

とうとう体重大台に乗ってしまいました😣💦

毎日過食してれば当たり前ですよね😅

非嘔吐過食治したいのに、うまくいかない😭