統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

昼寝&夜の睡眠

こんばんは😃🌃



今日…もう昨日か😅


夜中の悪夢で寝不足で、日中寝たり起きたりしてたけど、悪い夢ばかり見てた😭


借金取りに追われたり、いじめられたり。


そんなに変な夢見るほどストレスは溜まってないと思うのですが…。


Mくんは疲れてるんだよと言ってたから疲れかなぁ⁉



そして今、眠剤を飲まずにうたた寝してしまい、目が覚めてしまいました。



今から眠剤飲むと、朝起きれないし…でも、今起きてたら、また日中寝てしまうだろうし…


眠剤飲まないで、少し寝るのもいいけど、また嫌な夢見そうだし…


悩み中😞🌀



ニートとは言え、規則正しく生活したいけど、なかなか難しい😢




いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇



皆様はぐっすり眠れます様に🍀