連投です😅

早速体重の記録です。

体重(前日比＋0.6㎏)

体脂肪(前日比＋0.2％)

24日の夜、お酒呑むつもりはなかったのですが、急に呑む事になって、結構呑み食いしてしまい、最後〆のラーメンまで食べてしまった😱

太るの当たり前‼️でも、何とか80㎏台には戻らなくてよかった…と思うしかありません😢

昨日は夜は食べなかったけど、早朝も夜もウォーキングはサボってしまいました😱

昨日こそ歩かなきゃいけなかったのに😣

PMSの症状が出始めたかもしれません。

でも、負けずに今日からまた頑張ります💪

読んで下さってありがとうございました🙇