こんにちは👋😃

台風が近づいてるらしいけど、今はそんな感じしません。雨も降ったり止んだり。でも、たまに強い雨が降ります。明日の午前中がピークかな⁉️

では、体重の記録です。

体重(前日比＋0.9㎏)

　

体脂肪(前日比＋0.1％)

また80㎏台に戻ってしまいました😭

ラーメン食べてすぐに寝たのがダメだったんだな。

しかもいつもより早い時間に測ったから…言い訳😅

生理とはいえ増えすぎ😱

一喜一憂しない様にと思いますが、やっぱりへこみます😢

でも、ここでやけになるとヤバイので耐えます‼️

今日は早朝ウォーキング行けなかったし、今からじゃ暑いし、いつ雨が降るか分からないのでお休みです。

今月入って6日連続続いてたので、ちょっと残念ですが。

じゃあ筋トレを…と思うのですが、いつもそんなに生理痛のない私ですが、今日は薬飲む程じゃないけど違和感あって、やる気がしないので、筋トレもお休みかな⁉️

後でマシになったらするかもしれませんが、たまには休んでもいいかな⁉️

太ったのに自分に甘いです😅

でも、過食はしてません。

生理中は痩せにくいと思うので、過食には気をつけたいです。

読んで下さってありがとうございました🙇