こんばんは😃🌃

夜も暑くて嫌になっちゃいますね😱

シャワー浴びても汗止まらないし☀️😵💦

まずは体重の記録です。

体重(前日比－1㎏)

体脂肪(前日比－0.7％)

昨日もいっぱい食べたのに不思議👀‼️

でも嬉しい😆

次はウォーキング記録です。

トータル歩数

今日はウォーキングやめようかなぁと思ったけど、ブロガーの皆さん頑張ってるから、私も頑張ってみました💪でも、暑くてちょっと熱中症気味になってたかも😱

後、嬉しい事が✨

今日久々に過食しなかったんです‼️

これが１番嬉しいです😂

最近ずっと出来てなかったから、余計に嬉しいです😃⤴️

治すのは難しいと思うけど、減らせたらとは思います‼️

まだオリンピック、サッカーやってたけど、寝室に来ました。ドキドキで怖くて(笑)

明日結果見ます。

本当は卓球も見たかった😣決勝進出ですね‼️

ここまできたら、今度こそ中国に勝って金メダル🥇取ってほしいですね😉

…まぁ、まだ相手が中国か分かりませんが。ドイツの可能性もあるので。

いつも読んで下さる皆さん、niceをしてくれる皆さん、コメント下さる皆さん、読者登録して下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇励みになります✨

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい🌃✨