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8月1日の体重記録、ウォーキング記録&2日のウォーキング記録
またまた投稿です😅
今日は何回投稿するんだ⁉️多分ハイになってるのかなぁ⁉️
またまた大したブログじゃないので、興味のない方はスルーして下さい🙇
８月始めなので、これも記録しとこうと思いました。
まずは8月1日の体重記録です。
体重(前日比－0.7㎏)
体脂肪(前日比－0.1％)
体重は少しだけ減ってたけど、体脂肪はヤバイまま😱
昨日も過食してしまい、今日は体重計から逃げました😅そして今日も過食しました。
どうしてもやめられない😭
せめて歩こうと思い、昨日と今日は少しウォーキングしてきました。
8月1日のウォーキング記録
もう少しで6,000歩だったけど、うん活が襲ってきたので帰りました。
8月2日のウォーキング記録
トータル歩数
今日はウォーキング6,000歩越えて嬉しかったです😃⤴️トータルは10,000歩行かなかったけど。
これで痩せるとは思っていません。やっぱり食べ物、食べ方…過食を減らさないと痩せないのは分かっています。それでも、歩ける時は歩こうと思います‼️
ダイエットモードになったら、皆さんの仲間に入れて下さいね😉
8月1日の朝の空
またまた読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀
熱中症には気をつけて下さいね🍀
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