こんにちは☺️

今日は朝５時に起きるつもりだった。

でも、Mくんが６時半に電話かけてくれて起きた。

電話切って時計見てパニック🌀😱

何していいか分からなくなった。また統合の症状。

やる気が湧かなくなって、体重だけ測って、プチ過食して、結局寝てしまった。

ちょいちょい目は覚めるけど、起きれなくて、結局14時に起きた。

今もどうしていいのか分からない。

たまってた洗い物だけやって、落ち着く為に今はコーヒー飲んでます。

落ち着いたら夕飯でも作ろうと思います。

しかしまだ眠い😵💤⤵️

正直億劫😢

考えてた予定が狂っても、冷静に切り替えられる様になりたい‼️

これからの目標の１つかな。

しかし昼夜逆転しそうで不安😖💧

気をつけなきゃ💦

読んで下さってありがとうございました🙇