こんばんは🌛

今日も夜中の投稿です(笑)

昨日ですが、朝は普通の食事をしたのですが…

朝　サニーレタスときゅうりのサラダオリー　　　　ブオイルクレイジーソルトかけ

　　酢しょうが

　　めかぶ納豆玄米丼

　　ヨーグルト

　　みかん

　　キムチスープ

とよかったのですが…

昼　キムチスープ

　　サクバタ２個

　　メンチカツ２枚

　　海老焼売４個

　　キムチスープかけ玄米ご飯

　　エビピラフ

夕　炒り豆腐

　　ペヤング超大盛り

…昼と夕は食べ過ぎました😅写真なくて、すみません😢これでも、私からすれば、全然マシなのです。でも、腰が痛くて、筋トレもウォーキングも出来ないから、罪悪感でいっぱいです😭

しかもペヤング食べた後、嘔吐してしまいました。腰を庇いながら吐きました。

吐いて楽になったと思ったり、罪悪感がまた襲ってきたり、腰は痛いし、頭の中がグチャグチャになりました。

思うように動けないから、ストレスで食べてしまうのかしら❔元々非嘔吐過食だし、ただ食べたいだけかしら❔

せめて運動出来れば、罪悪感も薄れるのに…

私は食べ物だけでは、ダイエットは難しいかもしれません😢

でも、くじけてばかりいられないので、今日は努力したいと思います。

くじけたら、やっぱりって笑って下さい(笑)

昨日の体重＆体脂肪

体重は減っていたけど、やっぱり運動してないのと、過食で体脂肪はかなり増えてますね💦

全然ダイエットブログになってませんが、お許しを(笑)

腰が治ったら、運動は再開します‼

それでモチベーションが上がればいいな🎵

いつも拙いブログを読んで下さる皆様、Niceをつけて下さる皆様、本当にありがとうございます🙇

今日も皆様にとって、よい１日になります様に🍀

おはようございます🐤

今日２度目の投稿です。暇人(笑)

夜中の投稿で腰を痛めた話をしましたが、

元々私が悪いのです。朝から腰が痛かったのに、仕事に対する意地から、無理して重い荷物持ったから。

施設外で某運送会社に行ってるから、やっぱり男の人からすれば、女にはやってほしくない仕事があるのだと思います。詳細は書いても分からないと思うので割愛しますが、私はどちらかというとやりたがりで、それをスタッフさんに相談してから、色々重なり、ある男の人の態度が変わったのです。それが私はまた不満で。

一昨日仕事が終わった後、いつも一緒にいるスタッフさんと社員のスタッフさんと話をしたのですが、私が悪いみたいに思われてしまい、へこんでしまいました。

後から考えたのですが、態度が変わった男の人の事とか色々、私の思い込みだったのかもしれません。統合失調症の症状が出てたのかもしれません。

でも会社も、私が統合失調症なのは知ってるので、そこをふまえて話してほしかったです。

私の会社のスタッフさんは正直、精神の病気を理解していないと思います。そういう意見を思ってる人は他にもいます。

A型事業所にもカウンセラーやケースワーカーみたいな人がいたらいいのにと思ってしまいました。無理なのは分かってますが。

重い荷物持ってしまったのは、態度が変わった男の人への意地でした。バカでした。

でも、私が悪いから、腰が痛くても休むなは違うと思います。社員のスタッフさんはそんな感じっぽいので。

確かに腰が痛い上に無理した私は悪い。

でもそれ以上無理させるのは違うと思います。

とりあえずもう少ししたら、会社に電話して、整形外科に行く旨を伝えます。

訳の分からない愚痴を読んで下さってありがとうございます🙇

今日も皆様にとって、よい１日になります様に🍀

こんばんは🌛

皆様はまだ寝てますよね😅私はいつも変な時間に起きます。

ということで、夜中の投稿です。

一昨日腰を痛めてしまいました😭

立ってても、座ってても、寝てても痛いです。

特に起き上がる時、立つ時等、腰に力が入る時は特に痛いです😣💦

一昨日の朝、筋トレをしたら痛くなって、極めつけは、施設外で某運送会社で仕事中、無理して重い荷物持ったらダメになりました(泣)

私は統合失調症で、一般で働くのはキツいので、A型事業所で働いてるのですが、昨日は休んでしまいました。

本当は昨日病院に行きたかったのですが、近所の整形外科が昨日は休みで、かといって遠くまで行く元気はなくて、１日休んでました。

そして夕方、事業所から電話がかかってきて(休むと電話がきます)、「施設外抜いといたから、明日事業所に来てください」と言われ❔❔❔

腰が痛いと言ってるのに…。行けるなら行きたいですよ。休む程辛いんですよ‼…と言いたかった。

とりあえず明日は朝、整形外科に行って、最悪診断書書いてもらって、会社に叩きつけてやろうかと思いました(笑)

皆様も怪我には気をつけて下さいね🍀

身体とか精神の調子にも気をつけて下さいね🍀

拙いブログを読んで下さった皆様、本当にありがとうございます🙇

今日も皆様にとって、よい１日になります様に🍀