こんばんは😃🌃

タイトル通り、今週は事業所休んでしまった😢

睡眠が整わなくて、別にPMSでもないのに眠くて眠くて耐えられなくて休んでしまった😵💧

こんな事で休んでたら、１年後の夢が叶わなくなる～😭

睡眠がめちゃくちゃなんです。

精神科の先生は午前中行った方がいいって言うけどキツイ。

睡眠の事は金曜日相談してきます。

ちなみに今日は、昨日のうちにシフトをキャンセルしてもらいました。

安定した睡眠がとりたい。日中起きていたいし、夜はちゃんと寝たい。

睡眠がめちゃくちゃだと、身体もメンタルも悪くなる。

情けないブログを読んで下さってありがとうございました🙇