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8月4日 体重と歩数の記録
こんにちは👋😃
毎日暑くて嫌になっちゃいますね😱
昼間はヒッキーです😅
まずは体重の記録です。
体重(前日比－1.2㎏)
体脂肪(前日比±0％)
また減ってて、素直に嬉しいです😂
過食しなかったからよかった‼️
次は歩数記録です。
ウォーキング歩数
トータル歩数
ウォーキング歩数はいつも通り。
トータル歩数は伸びなかったなぁ。
日中買い物行っただけで、後は家にいたからな。
自分ではまだ完全にダイエットモードにはなってないつもりだけど、体重減ればやっぱり嬉しいし、歩数が多いと嬉しいですね😁
このくらいのモチベーションの方がかえっていいのかも‼️気楽で😊
昨日撮った写真載せときます。
ウォーキングしてて、空も見るようになりました🌄
そしてウォーキング８月に入ってから、まだ４日目だけど、今のところ続いてます😃✌️
読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんも夏バテ、熱中症には気をつけて下さいね🍀
コロナにも気をつけて下さいね🍀
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