連投です😅

今日はいっぱい歩いたし、筋トレもしたし、寝てた時間も長かったけど、満足しました🎵

でも、色々考えちゃうんですよね。

私は非嘔吐過食時々嘔吐で、正直太ってます😣

過食は正直やめれてません😢

以前よりは減った気がしますが、気がするだけで、かなり食べてます😢

今は出来る時は夜は食べない様にしてますが、朝昼はかなり食べてます。

結局過食を治さないと、運動しても意味がないのかなぁと思っちゃいました。

でも、正直なかなか治りません😢難しいんです。

摂食障害は拒食も過食嘔吐も非嘔吐過食も辛いんです。

私の場合、努力はしてるつもりでも、結局出来てないんです😢

でも、進歩もあって、眠い時の過食は少し減った気がします。…気のせい⁉️気のせいでない事を祈る。

まぁ、運動しても意味はないかもしれないけど、寝たきりで過食するよりはマシだと思うし、万が一過食が少しでも良くなった時の為の練習と、一応健康の為には続けようと思ってます‼️

ストレス過食はなかなか治らないけど、私は諦めないぞ👍

読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんもゆっくり休んで下さいね🍀

まだ寝ないと思うけど、一応おやすみなさい🌃✨