統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

何も出来ない…

おはようございます🐤



今日も億劫でたまりません😢



身体に鉛がぶら下がってる様な感じ。



昨日家の掃除を何とかしたけど、休み休みじゃないと出来ませんでした。


まぁ、出来ただけいいのですが。



今は何かしなきゃとは思うのですが、気持ちばかり焦って、身体は動けません。



心は何かに追われてる感じ。



身体はとにかく重い。



疲れてるのかなぁ⁉



何かしなきゃに囚われてる気がします。



スクワット、腹筋、ウォーキングしなきゃ。


家事しなきゃ。



全部なげうって寝たいけど、それはそれで罪悪感。



身体も心も辛いのかもしれません。



そこを認めてからじゃないと先に進めないかもしれません。



今日は主治医頑張れいる日だから、あまりに辛かったら病院行ってみます。



昨日から泣きたいよ😭



泣けたら楽になるのかなぁ⁉



もう分からない。




まとまりのないブログを読んで下さってありがとうございます🙇



皆様にとって、今日もいい1日になります様に🌠