こんばんは🌙

やっぱり私はダメなんだ。

１日耐えられなかったです😢

お昼は順調でした。

昼食

キャベツとわかめと卵の味噌汁、大根おろし、サバ缶水煮、ゆかりご飯

だけど、２時間後くらいから食べ物の事しか考えられなくなって、とりあえず味噌汁を飲みました。

でもダメでした。

インスタント味噌ラーメン食べたら止まらなくて、もち麦ご飯1.5杯をマヨネーズかけて食べて、まだ落ち着かなくてコンビニに行ってしまいました。

もち麦ご飯食べた時点でお腹は結構いっぱいだったけど、何か満たされなくて買いに行って食べてしまいました。

さすがにここで止めたけど、自分のバカさ加減にショックです😢

やる事ないから食べ物に走るのか⁉

でも趣味とかもやる気が湧かなくて。

食べ物の事を考え始めたら、他の事が考えられない。

上手く切り替えられないんですよね😢

１日何かやってる気力もないし…ダメだ😣

午前中は休み休みだけど、掃除出来たからよかったけど、午後は疲れてボーっとしてました。

暇を作ってはいけないのかもしれません。

でも、仕事したらしたで、帰ってきたら疲れて過食してしまうし。

もう分かりません😢

とても泣きたいです😭

絶望感でいっぱいです。

普通の人からしたら甘えと思われるかもしれませんが、本当に辛いんです。

とりあえずマシだったのは、ナポリタンも買ったのですが、食べずに済んだ事ですね。

また振り出しです。

戦うしかありませんね。

明日の事は明日考えて、今日はゆっくり休みます。

つまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様もゆっくり休んで下さいね🍀

おやすみなさい😌💤