統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

よく寝た😆

おはようございます🐤



昨日は日中ほとんど寝てて、夜寝れるかなぁと

ちょっと心配でしたが、皆無でした😅


夜も寝れて、最近の寝不足が解消されました😆


スッキリです‼


でも、まだ寝ようと思えば寝れるかも(笑)


昨日はノー過食デーになったし、良かったです。


気力も戻ってきました。



やっぱり睡眠は大事ですね‼