こんにちは。

今日は寝不足続きと雨と生理２日目のせいか、朝ご飯食べてから、寝てばかりいました😅

途中起きてコンビニ行ったけど、ちゃんとお昼は食べて、また寝てしまい、14時に起きました。

それでもまだ眠かったのですが、さすがに起きないとなぁと思い、仕方なく起きました。

目が覚めないから、コーヒー２杯飲みました。

今日は朝食作りとごみ捨てと流し掃除しただけで、後は寝てばかり。布団は１日ひきっぱだし、運動もしてません。

メンタルの調子は決して悪くないのですが、何もしたくない、無気力です😢

食べたい気持ちだけはあるのですが、作る気力がないので、夕飯は味噌汁とサラダチキンとバナナだけにしようと思います。

ノー過食デーになるから、結果オーライ⁉

いつも過食だから、たまにはいいでしょう。

コーヒー飲んでも、目がまだ重くて、頭も重いので、夕飯食べて３時間後…19時半には眠剤飲んで寝ようと思います。

いつもつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇

皆様もゆっくり休んで下さいね🍀