こんばんは☆

また久し振りの投稿になりました。

まずは3月11日の記録です。

体重　70.3㎏

体脂肪　40.6%

彼氏の家で計ったので、写真はありません。

11日は彼氏のパワーをもらい、元気に仕事に行けました！

しかし…

12日は、朝起きたらかなり落ちてて、朝からインスタントラーメンを2袋食べるという過食をやらかしてしまいました。

それから私はどうしていいかわからなくなり、過食のせいで一段と具合が悪くなり、仕事を休んでしまいました。

午前中はずっと横になってうとうとしてました。

午後はどうしても行かなきゃ行けないとこがあり、外に出て、用事を済ませて、本屋で欲しかった漫画と漢字ナンクロを買い、過食物を買って帰りました。

3月12日の過食内容

後、玉ねぎのサラダとローソンのあふれメンチ2個食べました。

仕事は行けないのに、過食は出来る自分が憎いです。

過食にコントロールされてる自分が嫌です。

今は頑張る力がありません。

朝から過食したから、体重＆体脂肪も計れませんでした。

つまらないブログを読んで下さった皆様、本当にありがとうございます🙇