こんばんは🌛

ここのところ、忙しいのと、体調不良で投稿出来ませんでした。

登録させて頂いたブロガー様のブログも遅れ遅れで読んでます。すみません🙇

では、

3月7日の体重＆体脂肪

体重

体脂肪

3月8日の体重＆体脂肪

体重　70.1㎏

体脂肪　69.9%

3月9日の体重＆体脂肪

体重　70.1㎏

体脂肪　40.6%

3月10日の体重＆体脂肪

体重

体脂肪

過食続きで太る一方です(泣)

3月9日は、朝から過食嘔吐してしまい、ショックでした😢

そろそろ腰も治ってきたから、筋トレやりたいけど、また腰を痛めたら…って思うと怖いです。でも恐れていても何も変わらないので、スクワットから始めようかな。

とりあえず記録用に書きました。