こんにちは😊

今日も無気力＋不安感と希死念慮に襲われました😢

先週は体調よかったのに、今週は落ちて、まるでジェットコースターに乗ってる気分です。

安定しません。

躁鬱ではないのですが、いい時と悪い時の差が激しいです😢

元気な状態を安定させないと何も出来ません。

仕事どころか家事もシャワー浴びる事も出来ません。

辛いです😢

夕方何とかレシピ本のスープ作れて食べました。

でも、早朝とお昼は過食しました。

早朝は具なし焼きそば3玉食べました😱

お昼は

これでも抑え気味です😅

なぜ体調は悪いのに、過食は出来るのか⁉

体調悪いから過食するのか、よく分かりません😢

早朝に過食したので、今日は記録はありません。

明日は診察日じゃないけど、主治医の先生がいるので、病院行こうと思います。

まずは家事とシャワー浴びる事が出来る様になりたいです‼

今日も暗いブログなのに、読んで下さってありがとうございます🙇