ムラゴン ホーム
体重がラッキーセブンだったから⁉(笑)
こんばんは😃🌃
朝体重計ってショックを受けましたが…
何か今日はいい１日でした✨
*よく寝れた‼(午前中も少し寝た 笑)
*クイックルワイパーで床を拭けた。
*雨が小降りの時にごみ捨てに行けた。
*クリエイトで事業所で仲良くしてくれた人に会った。
*午後雨が止んでウォーキングに行けた。
*ノー過食デー😁
*湯船貯めてお風呂入れた✨
*本屋行ったら漢字ナンクロが売ってて買った。
ラッキーセブン効果⁉
わからないけど、ポジティブに捉えます(笑)
ウォーキング中に。
漢字ナンクロ
昼食
玉ねぎと人参とえのきの味噌汁 おからパウダー入り
キムチ
和風おじや(小松菜、えのき、しらす)
夕食
玉ねぎと人参とえのきの味噌汁 おからパウダー入り
もずく酢
ゆで卵２個
ヨーグルト
バナナ１本
今日もつまらないブログを読んで下さってありがとうございます🙇
私はそろそろ寝ます。
皆様もゆっくり休んで下さいね🍀
おやすみなさい😌💤
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