こんばんは😃🌃 夜中だというのに暑いです💧 まずは記録です。 体重 体脂肪 過食した割にはマシだったけど…。 気休めにスクワット30回、ワイドスクワット20回、ウォーキング30分しました😅 結局過食が減らなければ痩せないんですけどね😅 今日はつまみが作れて、午後から飲み食いしました。 結... 続きをみる
焼き肉のブログ記事
焼き肉(ムラゴンブログ全体)こんばんは😃🌃 夜中だというのに暑いです💧 まずは記録です。 体重 体脂肪 過食した割にはマシだったけど…。 気休めにスクワット30回、ワイドスクワット20回、ウォーキング30分しました😅 結局過食が減らなければ痩せないんですけどね😅 今日はつまみが作れて、午後から飲み食いしました。 結... 続きをみる