統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

3月26日(木)の体重＆体脂肪と運動内容

２度目の投稿です。 体重＆体脂肪 前日も過食したのに、体重は少し減ったけど、やっぱり体脂肪は増大ですね😅 運動内容 足あげ腹筋　10回 足パカ　10回 たてパカ　10回 トータッチクランチ　10回 マウンテンクライマー　10回 腹斜筋トレ　10回 腕立て　10回 バタフライスパイダー　10回 ス... 続きをみる