おはようございます🐤

毎日天気悪くて嫌ですね😢

被災地の皆様、お見舞い申し上げます🙇

今日の記録

体重

体脂肪

昨日ノー過食デーだったから、75㎏台に何とか戻った😅

…でも、体脂肪は今までの最高値を記録😱

なぜ体重が減ると、体脂肪は増えるの⁉

両方落ちてほしい‼

…でも、くじけませんよ👍

まずは75㎏切る事を目標に頑張ります🙋

そしてノー過食デー２日目目指します‼

今日は精神科受診日で、病院にいます。

時間かからないといいな☺

午後、雨止んでたら少しウォーキングも行こうと思います。

前向きに頑張るぞ👊✨

つまらないブログを読んで下さった皆様、ありがとうございました🙇