久々の体重の記録 5月1日、3日
おはようございます☀️
夜中はやっぱり熟睡出来なくて眠いです😵💤⤵️
体重の記録サボってましたが、5月になったしたまには備忘録として書こうと思いました。
では、体重の記録です。
5月1日
体重(前日比+0.3㎏)
体脂肪(前日比-0.1%)
5月3日
体重(前日比-1.1㎏)
体脂肪(前日比±0%)
最近72㎏台と73㎏台を行ったり来たりしてます。
停滞期かなぁ⁉️
寝てばかりいるから痩せないか😅
昨日は久々にウォーキングに行きました。
ウォーキング記録
最初は億劫だったけど、歩き始めると気持ちいいですね☺️
昨日は夜ご飯食べませんでした。16時間ダイエット。朝昼は食っちゃ寝してたからやりました。
でも、朝昼結構食べたので今日は太ってる気がします。
読んで下さってありがとうございました🙇
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