統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

自分の嫌いなところを考えてみた

おはようございます🐤 昨日はカレーライス食べてから過食せず、21時には薬飲んで横になりました。 22時には寝れたかな⁉️ 途中何回か目が覚めたけど、２時半まで寝れました。 白湯飲んで、コーヒー飲んでのんびりしてました。 何に満たされてないのか⁉️考えるのに、まずは自分の嫌いなところを考えてみまし... 続きをみる