統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

辛い

こんばんは。 １日のほとんどを寝て過ごしました。 食べてるか寝てるか…って感じです。 朝から体調変わりません😢 絶不調のままです😢 シャワーも浴びれません。２日入ってません。 汚いのは分かってるけど無理です。 気力は最初しんどいけど、ちょっと無理して動けばだんだん動けるよって言われた事あるけど... 続きをみる

絶不調

こんにちは‼ 今日は絶不調です😢 無気力、何もしたくありません。 何かしなきゃとか、家に帰らなきゃとか気持ちは焦ってるのですが、とにかく出来ないんです。 Mくんは家帰っても何も出来ないからいていいと言ってくれますが、申し訳なくて😢 でも、ご飯だけは食べるんですよね。 さすが非嘔吐過食って感じで... 続きをみる

8月7日の精神科受診

こんにちは🙋 昨日は精神科受診日でした。 ４週間振りだったので、話す事がいっぱいあって大変でした。 ＊夜中の爆竹で私に対する嫌がらせ、狙われたとの思いに囚われてる事。 ＊無気力。何やるにも億劫。 ＊過食の事。 ＊こんな私は生きてていいのかとか、自己肯定感が低い事。 ＊今度B型事業所２ヶ所見学に行... 続きをみる

食べたかった…でも罪悪感

おはようございます🐤 ２度目の投稿ですが😅 スクワットもやる気がなく、お腹空いたので、 めかぶ、ブロッコリースプラウト、そして朝からグリーンカレーを食べました。 朝からグリーンカレーだけど、ここまでは別にいいと思います。 しかしその後、どうしてもチキンラーメンが食べたくなって、天使と悪魔が闘っ... 続きをみる

最悪😞⤵

おはようございます🐤 今日は睡眠が最悪でした😢 そして気分も最悪です😞⤵⤵ 昨日は21時40分頃眠剤飲んで、22時には寝付いたと思います。 でも、睡眠の質は悪かったと思います。 そんな時、0時頃に外でパンパンバチバチ…爆竹だと思うのですが鳴って飛び起きました😭 夜中に何なの⁉と思ったけど、... 続きをみる

8月3日の記録

おはようございます🐤 昨日は体重計に乗る気力もなかったけど、今日は頑張って乗りました。 今日もMくんの家なので、写真はありません。 体重　76.3㎏ 体脂肪　44.2% 昨日は過食しなかったけど、土曜日は呑んでかなり過食したので想定内です。 しかし本当にダイエットブログになってない😭 ここにき... 続きをみる

今日１日

こんばんは😃🌃 相変わらず無気力です😢 ただの怠け者なのかなぁとまだ悩んでます。 Mくんに「家帰ったら多分何も出来ないと思う。焦りと不安で落ち着かない」と言ったら、Mくんが「じゃあもう１日泊まってくか⁉」と言ってくれて泊まる事にしました。ありがたいです🙇 Mくん家でも何も出来ません😢ごめ... 続きをみる

無気力

おはようございます🐤 最近何もしたくない。 気力が湧かない。 日に日にひどくなってく。 でも、過食だけはする。 ただの怠け者⁉ 私はB型すら行けないかも。 このまま生きてていいのだろうか⁉ まだ希死念慮まではいかないけど、 生きてるのが疲れる。 とにかく何もしたくない。 やらなきゃいけない事はい... 続きをみる

B型事業所

こんばんは😃🌃 昨日は午後ずっと昼寝したのに、夜も寝れてスッキリしました😃✌ 昨日は支援員さんと会って、色々話してきました。 私は頭の中がまとまってなくて、謂ってる事がめちゃくちゃだった気がします。 でも、優しく聞いてくれて親身になってくれました。 B型に行くのもいいけど、内職のとこしかない... 続きをみる

7月26日～7月28日の記録と今日の事

こんばんは😃🌃 眠いのか、あくびばかり出るし、頭が少し痛いです😢 久々に記録残します。 26日と27日は、彼氏の家にいたので、写真はありません。 ７月26日 体重　77.0㎏ 体脂肪　44.0% 7月27日 体重　77.1㎏ 体脂肪　44.2% 7月28日 体重 体脂肪 連休食べ過ぎ呑みすぎ... 続きをみる

夢

おはようございます🐤 今日も寝不足です😢…自業自得ですが😅 今日は昨日の宣言通り、体重計には乗りません(笑) 昨日の夜から今日の睡眠も、あまり良くありませんでした😢 １時間おきに目が覚めるし。 最後の睡眠の時に夢を見ました。 バリバリ仕事してる夢でした。 昨日も仕事してる夢を見たので、気に... 続きをみる

昨日の精神科受診

おはようございます🐤 今日は朝久々に雨が降ってません。 昨日は精神科受診日でした。 体調は落ち着いてて、先生も「いい感じだね」と言ってくれました。 自分でも今とても穏やかに過ごせてて、とても嬉しいです😆 ただ、仕事はまだしない方がいいと言われました。生活を考えると働いた方がいいのですが、今は安... 続きをみる

明け方の独り言

おはようございます🐤 昨日は23時過ぎに寝て、今日３時に起きました。 ルーティーンの彼氏との電話。 これが１番の楽しみです😆 昨日はブックオフで１冊本を買いました。 妄想で引き寄せ…面白そうだと思って興味をもちました。ただ妄想するだけではなく、楽しくなりきるのがいいらしいです(笑) これから少... 続きをみる

今の現状

おはようございます🐤 御無沙汰です。なかなか書く気になれなかったし、皆様のブログを拝見するのもままならなかったのですみません😣💦⤵これからボチボチ拝見しますね☺ ３月の終わりから休職して、６月に１回復帰したのですが、３日だけ出勤してまた体調崩したので、17日に退職しました。 退職してからも体... 続きをみる

今の状態

おはようございます🐤 今日も不調です。何もしたくないです。 まだボケボケしてて、不安感や苦しさ、希死念慮は襲ってきてませんが。 どうか襲ってきてこないで下さい🙇 お風呂どころかシャワーすら浴びれません。 とりあえずダイエット、過食に向き合う事は白紙にして、今は出来る事だけして、休もうと思います... 続きをみる

疲れた

こんにちは。 今日は朝から不安で不安で苦しくて辛い。 寝不足だったから、午前中寝たけど、全然ダメ。 希死念慮も出てきて、苦しくて、でも悲しませる事はしないと色んな人と約束したので出来ない。また辛くて… 辛いから酒呑んで…ダメですね。 疲れた。 暗い話でごめんなさい🙇 皆様のブログが体調悪くて読め... 続きをみる

憂鬱と意欲低下、なのに…

こんばんは🌛 今日は予定通りダラダラ過ごしました。 午前中はこたつで寝て。 でも、憂鬱でたまらない。 志村けんさんがコロナで亡くなったけど、 志村けんさんは必要な人だから、 私がコロナになって死ねば… とか思っちゃって。 志村けんさんは頑張ったのに失礼ですね😢 午後から運動しようと思ってたのに... 続きをみる

休職届

おはようございます🐤 私の住んでる所はみぞれみたいな雪が降ってます。 今日は止んだら、彼氏が食料品の買い物連れてってくれるので、早く止んでほしいなぁ🎵 でも、スーパー品切ればかりだったらどうしよう😱💧 昨日会社に診断書持ってって、休職届書いて提出しました。 本当に休むんだと不思議な気持ちだ... 続きをみる

精神科受診

こんばんは🌛 今日は何回も投稿してます😅 採血は最初、血管は出たんだけど、引きが悪くて、水を飲みに行って、15分後もう１回採りました。 先生との診察では、昨日スタッフさんに話したみたいに苦しい事を話しました。 やっぱり頑張りすぎて、反動がきたんだねと言われました。 今日も泣きました😅 昨日も... 続きをみる

3月27日(金)の体重＆体脂肪と運動内容とつぶやき

おはようございます🐤 ２回目の投稿です。 ２時に起きたので、今頃少し眠くなってきました(笑) 体重＆体脂肪 昨日は運動したけど、仕事休んで寝てたり、いつもの過食で、最悪な体重＆体脂肪になりました。運動が無駄になりました。もう開き直りです(笑) 運動内容 ストレッチ 足あげ腹筋　10回 足パカ　1... 続きをみる

泣いた…本音を言えた

こんばんは🌛 昨日は21時に眠剤飲んで、今日の２時まで５時間寝れました。結構スッキリしてます😊 昨日の朝は会社で、サビ管の方とよく相談に乗ってくれるスタッフさんと面談をしました。 私が無理してる様に見える、苦しそうと言われました。出勤率悪い中、出勤しようと必死なのもわかってました。日報が最近長... 続きをみる

少し良くなった😊

おはようございます🐤 ２回目の投稿です。 先ほど暗い投稿をしましたが、あの後彼氏と電話して、「ふなこは、○○しなきゃいけないっていうのがストレスになってるんじゃない❔」って言われました。( ﾟдﾟ)ﾊｯ!としました。 確かに私は～しなきゃいけないってよく言ってると思いました。 過食しちゃいけない... 続きをみる

体調不良

こんばんは🌛 何度も目が覚めては頑張って寝て、結局2時に起きてしまった。 昨日から体調良くない。 昨日の寝起きから１時間くらいは、調子悪くなかったけど、朝昼夕のご飯作ってる時、急に不安感が襲ってきました。何ともいえない不安感で、怖くて胸が押し潰されそうな感じだった。 彼氏に電話しても、彼氏も体調... 続きをみる

3月19日の体重＆体脂肪とダイエットの事

おはようございます🐤 今日は気温は高いけど、北風が強く吹くみたいですね。 3月19日の体重＆体脂肪 体重 体脂肪 とんでもない事になってしまいました(>_<) 運動しないで、過食ばかりしてたら、当たり前ですね😅 18日は、体調悪くて仕事休んで、寝て起きて過食して寝て起きて過食して寝て…を一日中... 続きをみる

3月11日(水)の体重＆体脂肪と3月12日の事

こんばんは☆ また久し振りの投稿になりました。 まずは3月11日の記録です。 体重　70.3㎏ 体脂肪　40.6% 彼氏の家で計ったので、写真はありません。 11日は彼氏のパワーをもらい、元気に仕事に行けました！ しかし… 12日は、朝起きたらかなり落ちてて、朝からインスタントラーメンを2袋食べる... 続きをみる

意欲が湧いてきた🎵

おはようございます🐤 昨日はちょっと呑みすぎて、いつも以上に睡眠の質が悪かったです😢 自業自得だからいいのですが😅 ずっと体調悪かったですが、昨日くらいから意欲が湧いてきました‼ 家事が出来るようになったし、仕事も行きたくない病がなくなりました。 心の闇が取れるには、もう少し時間が必要ですが... 続きをみる

消えない気持ち悪さと希死念慮

夜中投稿した時は、昨日よりはマシになったかなぁと思っていたのですが… やっぱりダメです😢 時間が経てば経つ程増してきます。 また暗い話なので、気分を害しそうな方はスルーして下さい🙇 気持ち悪い。吐きたい。昨日も書きましたが、過食物を吐きたいのか、それとも気持ちを吐きたいのか分かりません。身体の... 続きをみる

昨日よりは…

こんばんは🌛 昨日は夜９時前に眠剤飲んで、すぐに寝ました。でも、昼間寝てたからか、１時間おきに目が覚めて、寝てを繰り返し、１時半には起き上がりました。 昨日までの重苦しさ、気持ち悪さはマシになってます。まだ消えたい気持ちに変わりはないですが😢 とりあえず、流しにあった洗い物して、テーブルに置き... 続きをみる

ウツ状態

こんばんは🌛 更新しようと毎日思っていたのですが、体調がかなり悪くて、出来ませんでした😢 今もあまり良くはないですが。 これから、かなりネガティブな事も書くので、気分を害しそうな方はスルーして下さい🙇 土曜日から仕事休んでます。 前日は外食でとても楽しかったのに。 寝起きから辛いと思いつつ、... 続きをみる

２月27日の体重＆体脂肪

こんばんは🌛 昨日の夜か朝にブログ書かなかったので、食べた物は忘れてしまいました😅 記録用として、体重＆体脂肪 吐いたから、少しは減ったのかなぁ⁉ いい痩せ方ではないですね😥

意欲低下

昨日の過食嘔吐が余程ショックだったのか、何なのか分からないですが、何もやる気が出ません😢 昨日は洗い物してないので、流しは洗い物の山。 １日分の食事を作る気力もない。 昨日はショックでお風呂も入れなかったので、シャワー浴びなきゃいけないけど、入りたくない。 仕事も休みたい。 腰もまだ痛いし。 も... 続きをみる

最悪😞⤵⤵

おはようございます🐤 昨日は薬を飲むのが遅かったので、朝寝坊😅 …といっても３時半ですが。 昨日は絶望的でした😭 朝と昼はよかったのですが… 仕事が終わって、家に帰ってから… 過食スイッチがオンになり… 止まらなかった😭 とりあえず、朝食と昼食の記録から。 朝食 キャベツともやしの中華スー... 続きをみる

思い込みにも程がある

こんばんは🌛 今日は腰痛もだいぶマシになり、仕事に行けました‼ 怖いスタッフさんに嫌味を言われるかドキドキしながら… でも、全然違いました。 心配してくれてて、「大丈夫？もう無理はしないでね！」と言ってくれました。 嫌味を言われるって思うのも、被害妄想だし、思い込みにも程があると思いました。 心... 続きをみる

朝がきてしまった😱

おはようございます🐤 今日からまた仕事。 まだ腰は痛いし、気分も落ち気味だから憂鬱だけど、先週３日も休んだので、さすがに休めないので、頑張ります‼ 怖いスタッフさんに嫌味言われないか不安😖💧 自分の思い込みから意地で重い荷物を持って痛めたから。 ハァー(・´д｀・) とりあえず“無”になり、... 続きをみる

2月24日(月)の食べた物＆体重＆体脂肪

今日は連休最終日。 明日から仕事憂鬱だなぁ😢 では、今日の食べた物です。 朝起きてブラックコーヒー2杯 食前 プロテイン豆乳割り 朝食 味噌汁(豆腐、わかめ、おくら) 酢しょうが サニーレタスのサラダ　シーザードレッシング 玄米ご飯雑炊(しらす、おくら、長いも、ねぎ) ヨーグルト 昼食前にブラッ... 続きをみる

今の私

今日も穏やかな１日でしたね😌 これから暗い話をするので、気分が悪くなる方はスルーして下さいね😅 私は統合失調症です。 症状としては 陽性症状…妄想、思い込み 陰性症状…意欲低下、浮き沈み等、お風呂に　　　　　入るのが辛い、稀死念慮 統合失調症に加えて、性格も基本ネガティブです。自己肯定感が低く... 続きをみる

昨日の食べた物＆体重＆体脂肪

連投です(笑) 昨日は投稿しなかったので😅 では… 昼食 味噌汁(豆腐、おくら、わかめ) 酢しょうが サニーレタスときゅうりのサラダオリーブオイルとクレイジーソルトかけ 温泉卵玄米丼 ヨーグルト 珍しくめかぶ納豆じゃないんです。 まぁ、めかぶと納豆がなかったからですが😅 後は写真はありません。... 続きをみる

2月21日(金)の食べた物＆体重＆体脂肪

こんばんは🌛 また夜中の投稿です(笑) 何時に寝たのか分からないけど、0時半に目が覚めました。また眠くなると思うけど、三連休だし、腰痛いから安静にしてないといけないからいいんだ(笑) ではでは… 朝食 キムチスープ サニーレタスときゅうりのサラダ　オリーブオイルとクレイジーソルトかけ 酢しょうが... 続きをみる

腰痛😭

今日は穏やかな天気ですね😊 18日に腰痛めて、仕事休んでます。 昨日病院行って、ヘルニアではなかったので、ホッとしました😌 でも、立ってても、座ってても、寝てても痛くて辛いです。特に起き上がる時、立ち上がる時は最悪です😱 痛み止めの薬もらったけど、なかなか効かなくて。 でも、腰痛めてからお風... 続きをみる

昨日の過食状況と体重

こんばんは🌛 今日も夜中の投稿です(笑) 昨日ですが、朝は普通の食事をしたのですが… 朝　サニーレタスときゅうりのサラダオリー　　　　ブオイルクレイジーソルトかけ 　　酢しょうが 　　めかぶ納豆玄米丼 　　ヨーグルト 　　みかん 　　キムチスープ とよかったのですが… 昼　キムチスープ 　　サク... 続きをみる

会社に対する愚痴

おはようございます🐤 今日２度目の投稿です。暇人(笑) 夜中の投稿で腰を痛めた話をしましたが、 元々私が悪いのです。朝から腰が痛かったのに、仕事に対する意地から、無理して重い荷物持ったから。 施設外で某運送会社に行ってるから、やっぱり男の人からすれば、女にはやってほしくない仕事があるのだと思いま... 続きをみる

腰が…

こんばんは🌛 皆様はまだ寝てますよね😅私はいつも変な時間に起きます。 ということで、夜中の投稿です。 一昨日腰を痛めてしまいました😭 立ってても、座ってても、寝てても痛いです。 特に起き上がる時、立つ時等、腰に力が入る時は特に痛いです😣💦 一昨日の朝、筋トレをしたら痛くなって、極めつけは... 続きをみる

ダイエットについて

連投です(笑) ダイエットブログも登録してるのに、何も書いてなかったので、今日は書きたいと思います。 まぁ、私の場合過食の話も入りますが(笑) 非嘔吐過食を止めなければ、ダイエットは難しいのもわかってるのですが、それでも痩せたくてもがいてます。 私は比較的、朝と昼は過食しないで、割りと健康的な食事... 続きをみる

最近の過食状態

こんばんは🌛 ちょっとご無沙汰してしまいました。 いつも読んで下さる皆様、Niceをつけて下さる皆様、ありがとうございます🙇 なかなか毎日とはいきませんが、ユル～く投稿していきたいと思うので、よろしくお願いします🙇 日曜日からの過食ですが…なかなか続いてます(笑) でも、嘔吐はしなくなりまし... 続きをみる

頑張れない😭

おはようございます🐤 このブログを見て下さった皆様、Niceをつけて下さった皆様、ありがとうございます🙇 昨日は仕事仲間とお酒の話をしてたら、呑みたくなって、過食覚悟で呑もうと決めて、ワインを呑みました。 ですが、決して呑みすぎって程じゃないのに、吐きたい衝動に襲われ、また過食物を吐いてしまい... 続きをみる

過食嘔吐

おはようございます🐤 まずは…こんな拙いブログを見て下さった方、Niceをつけて下さった方、本当にありがとうございます🙇 最近忙しいのと、疲れで最初の投稿以来です。なるべく投稿数を増やしたいのですが、ユル～くやってく様にしますので、見捨てないで下さい(笑) それでは今日のタイトルですが、 基本... 続きをみる

初めまして😊

統合失調症で非嘔吐過食のふなこと申します。 非嘔吐過食の私がダイエット出来るのかと、日常をユル～く書いていこうと思ってます。 よろしくお願いいたします🙇 私は今A型事業所に通いながら生活してます。 働き始めて２年３ヶ月経ちますが、体調に波があり、休んだりを繰り返しながら、やっと昨年の冬休み頃から... 続きをみる