統合失調症のブログ記事
統合失調症(ムラゴンブログ全体)-
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こんにちは🙋 昨日は精神科受診日でした。 4週間振りだったので、話す事がいっぱいあって大変でした。 *夜中の爆竹で私に対する嫌がらせ、狙われたとの思いに囚われてる事。 *無気力。何やるにも億劫。 *過食の事。 *こんな私は生きてていいのかとか、自己肯定感が低い事。 *今度B型事業所2ヶ所見学に行... 続きをみる
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おはようございます🐤 2度目の投稿ですが😅 スクワットもやる気がなく、お腹空いたので、 めかぶ、ブロッコリースプラウト、そして朝からグリーンカレーを食べました。 朝からグリーンカレーだけど、ここまでは別にいいと思います。 しかしその後、どうしてもチキンラーメンが食べたくなって、天使と悪魔が闘っ... 続きをみる
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こんばんは😃🌃 眠いのか、あくびばかり出るし、頭が少し痛いです😢 久々に記録残します。 26日と27日は、彼氏の家にいたので、写真はありません。 7月26日 体重 77.0㎏ 体脂肪 44.0% 7月27日 体重 77.1㎏ 体脂肪 44.2% 7月28日 体重 体脂肪 連休食べ過ぎ呑みすぎ... 続きをみる
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こんばんは🌛 今日は予定通りダラダラ過ごしました。 午前中はこたつで寝て。 でも、憂鬱でたまらない。 志村けんさんがコロナで亡くなったけど、 志村けんさんは必要な人だから、 私がコロナになって死ねば… とか思っちゃって。 志村けんさんは頑張ったのに失礼ですね😢 午後から運動しようと思ってたのに... 続きをみる
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おはようございます🐤 2回目の投稿です。 2時に起きたので、今頃少し眠くなってきました(笑) 体重&体脂肪 昨日は運動したけど、仕事休んで寝てたり、いつもの過食で、最悪な体重&体脂肪になりました。運動が無駄になりました。もう開き直りです(笑) 運動内容 ストレッチ 足あげ腹筋 10回 足パカ 1... 続きをみる
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こんばんは🌛 昨日は21時に眠剤飲んで、今日の2時まで5時間寝れました。結構スッキリしてます😊 昨日の朝は会社で、サビ管の方とよく相談に乗ってくれるスタッフさんと面談をしました。 私が無理してる様に見える、苦しそうと言われました。出勤率悪い中、出勤しようと必死なのもわかってました。日報が最近長... 続きをみる
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おはようございます🐤 今日は気温は高いけど、北風が強く吹くみたいですね。 3月19日の体重&体脂肪 体重 体脂肪 とんでもない事になってしまいました(>_<) 運動しないで、過食ばかりしてたら、当たり前ですね😅 18日は、体調悪くて仕事休んで、寝て起きて過食して寝て起きて過食して寝て…を一日中... 続きをみる
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こんばんは☆ また久し振りの投稿になりました。 まずは3月11日の記録です。 体重 70.3㎏ 体脂肪 40.6% 彼氏の家で計ったので、写真はありません。 11日は彼氏のパワーをもらい、元気に仕事に行けました! しかし… 12日は、朝起きたらかなり落ちてて、朝からインスタントラーメンを2袋食べる... 続きをみる
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夜中投稿した時は、昨日よりはマシになったかなぁと思っていたのですが… やっぱりダメです😢 時間が経てば経つ程増してきます。 また暗い話なので、気分を害しそうな方はスルーして下さい🙇 気持ち悪い。吐きたい。昨日も書きましたが、過食物を吐きたいのか、それとも気持ちを吐きたいのか分かりません。身体の... 続きをみる
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こんばんは🌛 昨日の夜か朝にブログ書かなかったので、食べた物は忘れてしまいました😅 記録用として、体重&体脂肪 吐いたから、少しは減ったのかなぁ⁉ いい痩せ方ではないですね😥
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こんばんは🌛 今日は腰痛もだいぶマシになり、仕事に行けました‼ 怖いスタッフさんに嫌味を言われるかドキドキしながら… でも、全然違いました。 心配してくれてて、「大丈夫?もう無理はしないでね!」と言ってくれました。 嫌味を言われるって思うのも、被害妄想だし、思い込みにも程があると思いました。 心... 続きをみる
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今日は連休最終日。 明日から仕事憂鬱だなぁ😢 では、今日の食べた物です。 朝起きてブラックコーヒー2杯 食前 プロテイン豆乳割り 朝食 味噌汁(豆腐、わかめ、おくら) 酢しょうが サニーレタスのサラダ シーザードレッシング 玄米ご飯雑炊(しらす、おくら、長いも、ねぎ) ヨーグルト 昼食前にブラッ... 続きをみる
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連投です(笑) 昨日は投稿しなかったので😅 では… 昼食 味噌汁(豆腐、おくら、わかめ) 酢しょうが サニーレタスときゅうりのサラダオリーブオイルとクレイジーソルトかけ 温泉卵玄米丼 ヨーグルト 珍しくめかぶ納豆じゃないんです。 まぁ、めかぶと納豆がなかったからですが😅 後は写真はありません。... 続きをみる
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こんばんは🌛 また夜中の投稿です(笑) 何時に寝たのか分からないけど、0時半に目が覚めました。また眠くなると思うけど、三連休だし、腰痛いから安静にしてないといけないからいいんだ(笑) ではでは… 朝食 キムチスープ サニーレタスときゅうりのサラダ オリーブオイルとクレイジーソルトかけ 酢しょうが... 続きをみる
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こんばんは🌛 今日も夜中の投稿です(笑) 昨日ですが、朝は普通の食事をしたのですが… 朝 サニーレタスときゅうりのサラダオリー ブオイルクレイジーソルトかけ 酢しょうが めかぶ納豆玄米丼 ヨーグルト みかん キムチスープ とよかったのですが… 昼 キムチスープ サク... 続きをみる
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