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こんにちは☀️ 今日も暖かいですね☺️ さっそく記録です。 3月29日 体重(前日比＋0.1㎏) 前日は過食しなかったけど、ほぼ変わらず😢お通じがなかったからかも(後から出ました)。 体脂肪(前日比－0.6%) 少しだけ減った✨ 3月30日 体重(前日比＋0.9㎏) 昨日は過食スイッチが入ってし... 続きをみる
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こんにちは☀️ 今日も暖かいですね☺️ さっそく記録です。 3月29日 体重(前日比＋0.1㎏) 前日は過食しなかったけど、ほぼ変わらず😢お通じがなかったからかも(後から出ました)。 体脂肪(前日比－0.6%) 少しだけ減った✨ 3月30日 体重(前日比＋0.9㎏) 昨日は過食スイッチが入ってし... 続きをみる